Spustit video na pozadí

SLUŽBY PRO OSOBY SE ZDRAVOTNÍM POSTIŽENÍM

SLUŽBY PRO SENIORY

SLUŽBY PRO OSOBY V PŘECHODNÉ KRIZI, OHROŽENÉ DROGOU A ETNICKÉ MENŠINY

SLUŽBY PRO RODINU, DĚTI A MLÁDEŽ

SPOLUPRACUJÍCÍ ORGANIZACE

Dny zdraví s Rozběháme Litoměřicko nabídly plno aktivit

3. 11. 2022, Autor: Bc. Libuše Součková

Běžci z Litoměřicka se opět po roce zapojili do říjnové akce „Dny zdraví“ pořádané městem Litoměřice a podporované facebookovým profilem „Litoměřice Srdcem“.

Akce organizovala místní běžecká skupina Rozběháme Litoměřicko, která je součástí celorepublikové běžecké organizace Rozběháme Česko. Její cíl je jasný a jednoduchý – zvednout z gauče a podpořit v pohybu co nejvíce lidí.

„Nehledíme na čas, tempo, vybavení nebo délku běhu. Jde nám zejména o to, aby lidé běhali zdravě, s radostí a vydrželi u toho“, zmiňuje Helena Kotová, organizátorka místní skupiny.
Aby si zájemci o běh mohli vybrat to své, uskutečnily se nejrůznější výběhy pod vedením zkušených ambasadorů skupiny a nadšených běžců.
Pro začátečníky a zájemce o běžeckou techniku zdravého běhu to byl „Uběhni svůj 1. (kilo)metr“. Pro každého se každý týden konaly výběhy na cyklostezce „Klasika na stezce“ a pro zkušenější běžce a milovníky kopečků byly na programu terénní výběhy „Trail na Hradiště“, „Trail kolem klenotu Plešivce“, „Výběh na Skalici a zpět“ a „Bonus terénní půlmaraton“.

„Letošní Dny zdraví v běžeckém byly opravdu nabité a každý výběh měl jedinečnou atmosféru. Počasí nám přálo, vždy se sešla skvělá skupina lidí a běhalo se parádně. Několikrát jsme zažili úžasný západ slunce na vrcholu Plešivce či Hradiště“, dodává Jan Pleyer, organizátor trailových výběhů.  

Tento rok jsme navíc pořádali i workshop o Otužování, neboť obliba této zdraví prospěšné aktivity stoupá a zájem veřejnosti byl velký.

Doufáme, že všichni, co s námi letos vyběhli, budou s radostí pokračovat i nadále.
 
Dny zdraví v číslech:
9x společný výběh: 1x rozběhání nováčků, 4x trail v kopcích, 4x výběh na cyklostezce
1x otužování – 12 otužilců
46 běžkyň a běžců
88 km tras
437 uběhnutých kilometrů celkem
72 snědených proteinových tyčinek a mnoho litrů vypité vody
Úsměvů a endorfinů nepočítaně
 
Děkujeme všem běžcům, kteří se zapojili a společně si dodávali energii a motivaci!

Helena Kotová, Jan Pleyer, Jana Králová, Martina Koubová


 
Běžecká aktivita tím ale nekončí. Přidat se ke skupině může každý běžecký začátečník či nadšenec. Informace najdete ve facebookové skupině „Rozběháme Litoměřicko“, na instagramu „rozbehame_litomericko“ či webové stránce celé myšlenky - www.rozbehamecesko.cz.



Ostatní

Událo se ...

6. 10. 2025 | Přednáška POJĎ ŽÍT NAPLNO! 20. 10. 2025 od 18:30, sál Hradu Litoměřice

Přednáška POJĎ ŽÍT NAPLNO! 20. 10. 2025 od 18:30, sál Hradu Litoměřice
Přijďte se seznámit s novým inovativním programem, který Vám pomůže propracovat se ke správnému a zdravému životnímu stylu. "POJĎ ŽÍT NAPLNO! je 30 denní program pro děti, mládež i dospělé, který dokáže měnit život k lepšímu! Pojď žít Naplno! je spojení seberozvoje, pohybu a výživy! Jedná se zkrátka o celostní pojetí osoby, aby krok za krokem mizela dětská obezita, úzkost, deprese a žilo se prostě naplno! Každý v sobě máme oheň a sílu! A tímto programem ho můžete pořádně rozfoukat a korigovat!" uvádí o svém programu zkušený fitness trenér Ondřej Pospíšil

1. 10. 2025 | IZS Tvůj ochránce 1. 10. 2025

IZS Tvůj ochránce 1. 10. 2025

Letošní ročník Národní dny bez úrazu zakončila akce pro 5. třídy základních litoměřických škol, která nese název IZS Tvůj ochránce. Zhruba 300 dětí se dne 1. 10. 2025 sešlo na litoměřickém výstavišti Zahrada Čech, aby se na 13ti stanovištích seznámily s prací jednotlivých složek integrovaného záchranného systému. Na těchto stanovištích představila svou práci policie, a to jak kriminální, dopravní, speciální pořádková, poříční, dále městská policie, záchranáři a hasiči. Tato stanoviště byla doplněna i odalší stanoviště s preventivně naučným programem, a to konkrétně o Český červený kříž, Tyflocentrum  či praktické ukázky sebeobrany technikou KRAV MAGA. Program byl současně obohacen i o ukázku práce psovodů, která má u dětí vždy obrovský úspěch. Velice děkujeme za propůjčení prostor MKZ Litoměřice a Domu dětí a mládeže Rozmarýn. Bez těchto prostor by organizace celé kampaně byla nemyslitelná. Současně si velmi vážíme práce všech aktérů, kteří připravují jednotlivá stanoviště, a dalším spoluorganizátorům, kterým tímto děkujeme za spolupráci na celoroční kampani.

24. 9. 2025 | Dny zdraví 2025

Dny zdraví 2025
Tak jako každý rok bude i letos probíhat v Litoměřicích kampaň DNY ZDRAVÍ 2025. Tato kampaň je zaměřná na osvětu a podporu zdraví a většina aktivit se pro občany koná zcela zdarma. Přijďte si nezávazně vyzkoušet aktivity, které se u nás ve městě běžně konají, a třeba se z některé z nich stane Váš nový koníček. Akce Dny zdraví se koná od 30.9. do 31.10.2025 dle harmonogramu v plakátu.
© 2022. Všechna práva vyhrazena.